Sobrepiensas, dudas de ti, postergas lo que quieres hacer y terminas agotadx física y mentalmente con pensamientos que no te llevan a ningún lado.
Esta guía te enseña a identificar las creencias que te mantienen en piloto automático y a cambiarlas paso a paso, con ejercicios simples y herramientas que puedes usar desde hoy.
Qué incluye:
Guía de +75 páginas con 6 capítulos (UNO NUEVO): tus creencias, mente y cuerpo, tu energía, tu realidad, tus límites y qué hacer si vuelvo a mis patrones.
Ejercicios teórico-prácticos para descubrir tus patrones y creencias.
Página SOS de 90 segundos para cuando la ansiedad te gana
Hoja de integración para convertir lo que aprendes en acciones concretas para tu día a día.